自己設定一個給自己的獎勵,去完成一個不想做的事情
社群媒體有兩個特徵令人擔心:狹隘的視角立場與過分容易的發聲。 觀察對方的臉部表情、聲音情緒、肢體動作等等,是觸發同理心的最大途徑。而我們在網路上都無法感受到這一切。因此在不夠完整的觀察視角,容易忽略到設身處地的在他人立場思考事件的脈絡。 在社群媒體上,我們需要表達自已,在留言處打上我們的想法,不需要去看到對方的樣貌,不需要聽到對方的語氣,不需要察覺對方的情緒。沒有時間有機會去思考更多角度、更多體會,而導致衝突、敵意和小對話,過分容易而缺乏思考的發聲。 #強大內心的自我對話習慣 小對話黑暗面 p74-78
我們腦中的思緒經常引發過度聯想,因而變得負面而偏離事實
「習慣堆疊」- 完成一個習慣的結果,是下一個習慣啟動的關鍵。
從健身習慣實驗獲得出,「說出」計畫更能使目標達成。
源自日本的列車系統,手指目標物,唸出狀態,確實訊息傳遞
習慣迴路: 因為知道有獎賞,所以會有想要獲得獎賞的念頭,最後形成習慣
一個微小而容易執行的規律,也是組成複合成長系統的元素。
在無模組的外掛伺服器中,往往需要練習記憶不同命令,去達到一些功能像是:交易、任務、屬性等。但其實有更好的方式:鍵盤命令連結可以讓你用快速鍵「執行」命令! 關於外掛 作者:RAZEMC…
React 是目前眾多的前端框架中,廣泛被使用的一個選項。接下來分享如何以 React Most Wanted 快速建立一個自己的 Web App。 React Most Wanted 是什麼? 這是一個將 React 常用工具集合的 CRA 套件,在安裝它的時候可以有以下 3 種選擇: Base…
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